Podporujeme děti ve zdravém pohybu
Fyzioterpie pro děti - srozumitelně, hravě a pod vedením. Kombinace online cvičení a osobních lekcí.
Zábavnou formou vedeme děti k poznání a péči o své tělo.
Všímáte si, že vaše dítě nemá ideální držení těla? Hrbí se, často sedí ve „W“ sedu, je neobratné nebo se při pohybu různě kroutí? Tušíte, že pohyb nebo sezení u něj není úplně v pořádku, ale nevíte, jak to řešit?
Čekáte na termín k fyzioterapeutovi, nebo už na fyzio chodíte, ale doma se vám nedaří cvičit pravidelně? Chcete dítě podpořit dřív, než se z drobných nesrovnalostí stanou větší potíže?
Jak můžete s FySportem začít
Učíme děti vnímat, co jejich tělu dělá dobře a co už tolik ne.
Správné pohybové návyky si pak osvojují tak, aby jim tělo dobře sloužilo i v dospělosti.
Co říkají naši zákazníci
Ptáte se
Pomůže mému dítěti některý z programů s rešením vpadlých (valgózních) kotníků?
Ano! Valgózní kotníky nemívají často příčinu pouze v noze samotné, ale také v postavení kyčlí a funci trupu. Proto jsou naše velké programy (NA DOMA a KOMBI) komplexní a tedy zahrnující různé části těla. Dva z pěti týdnů programů se týkají vyloženě postavení dolních končetin a nohou, takže inspirace pro cvičení tohoto problému budete mít opravdu dostatek. Navíc máme přímo program Cvičení pro děti s valgozitou kotníků, kde se naučíte řadu cviků, zaměřených na posílení svalů kyčlí, které bývají nejčastější příčinou valgozity.
Řešíme vadné držení těla, termín na fyzioterapii jsme ale dostali až za několik týdnů/měsíců, můžeme v mezičase cvičit FySport?
To je naprosto ideální varianta! Vytvoříte si cvičící návyk, dítě pozná své tělo a naučí se základy, díky kterým pak bude následná fyzioterapie jednodušší. Pro tento případ doporučujeme velké programy, tedy NA DOMA nebo KOMBI.
Co když si cviky nebudu pamatovat nebo je budu provádět špatně?
Žádný strach, všechny cviky a principy jsme pro vás natočili. K videím se můžete opakovaně vracet a znovu si prohlédnout provedení i vysvětlení, na co si dávat pozor a co je naopak žádoucí.
Je FySport NA DOMA nebo KOMBI pro náš konkrétní problém vhodný? Nezhorším dítěti diagnózu špatně prováděnými cviky?
Program je zaměřen zejména na prevenci či bránění rozvoji „vadného držení těla“. Jak vypadá vadné držení těla se můžete podívat ZDE . Nenahrazujeme návštěvu u lékaře ani individuální péči fyzioterapeuta. Často jsou čekací termíny na fyzioterapii dlouhé a je škoda nečinně čekat. FySport může velmi kvalitně vyplnit prostoj, než se k fyzioterapeutovi/lékaři dostanete (v případě, že se potýkáte s VDT – vadným držením těla). Oproti běžným pohybovým aktivitám se FySport zaměřuje právě na kvalitní provedení pohybů. Budete-li se řídit našimi pokyny, ze špatného provedení nemusíte mít obavy.
Zvládne dítě cvičit program FySport NA DOMA samo?
Je velmi vhodné, abyste dítěti asistovali. Čím více se do programu zapojíte, tím více z něho bude dítě profitovat. Zejména u cílených cviků a pravidel je pro lepší efekt potřeba snažit se o co nejlepší kvalitu provedení. Navíc věříme, že se spoustu užitečných informací dozvíte i vy, kvalitně strávíte čas se svým dítětem, budete se vzájemně motivovat a pravděpodobně i vy zlepšíte své držení těla.
Kolik času je nezbytné doma FySportu NA DOMA nebo KOMBI věnovat?
Programy jsou vytvořeny tak, aby pro vás byly v rámci "běžného provozu" časově reálné. Denně vám zaberou přibližně 5-15 minut.
Musí se rodič účastnit lekcí KOMBI programu?
Rodiče při lekcích necvičí ani není jejich přítomnost vyžadována. Než skončí lekce, můžete si třeba zajít nakoupit nebo vyřídit jiné potřeby. Rodič může i počkat v šatně. V pracovním listě, který děti obdrží při každé lekci, najdete informace k domácímu cvičení. Vše je natočeno, takže správné provedení cvičení máte pohodlně k dispozici. Nemusíte se tedy bát, že byste doma tápali, co a jak cvičit.
Je rozumné nabízet dětem online kurzy?
Technika je všude kolem nás, bez ní by to nešlo, a i když od ní budeme držet děti co nejdál, stejně se jí nevyhnou. Tak proč ji tedy nevyužít ke vzdělání a cvičení? Proč právě s její pomocí děti neučit, jak to s tím vysedáváním u telefonů je? Právě díky této podobě může být pro vás kurz dostupný.
Vydržíme u vašich velkých pětitýdenních kurzech celou dobu? Bude dítě chtít cvičit?
Pravidelnost je základ. Doporučujeme vám si předem stanovit čas, ve kterém se budete FySportu každý den věnovat. Udělejte si ze cvičení rituál. A jestli bude chtít dítě cvičit? To bylo hlavní motivací pro vytvoření celého programu! Proto je v programu NA DOMA doprovodný pracovní sešit plný zvířátek, kvízů, srovnávaček, obrázků, nálepek a drobných odměnek za odcvičené části programu. Všechna videa jsou zpracována tak, aby se dětem líbila jsou natáčena přímo s dětmi. Při lekcích KOMBI kurzů se zase děti motivují vzájemně. Dostávají na doma zábavné pracovní listy a podle nich my i vy vidíme, jak vám to doma jde. Na každé další lekci na děti čeká za vyplněný pracovní list drobná motivační odměna.
Dokáže "pouhých" 5 týdnů cvičení nějak zvlášť pomoci? Bude to stačit?
Pět týdnů stačí k tomu, abyste si vytvořili návyk, pochopili principy a naučili se nové cviky. Rozhodně však nečekejte, že pět týdnů postačí k razantní a dlouhodobé změně. Starat se o své tělo je potřeba pravidelně a celý život. FySport sám o sobě nezajistí dostatečnou denní dávku pohybu, ani nenahradí sportovní kroužek. FySport je spíše doplňkem, který dodá do vašeho držení těla kvalitu, kterou lze využít například i v jiných sportech či aktivitách. Nezapomínejte proto, prosím, na dostatek rozmanitého pohybu v běžném denním režimu.
Může mi pomoci kurz od fyzioterapeuta, které moje dítě nikdy neviděl? Vždyť je přece jiné než ostatní?
Že je každé dítě originální, o tom není pochyb. Nicméně lidské tělo používá stále stejné strategie, jak se začne „kroutit“ v případě, že chybí svalová rovnováha. Některé svaly mají tendenci ke zkrácení a přetěžování, jiné se zase rády lajdají. To je u všech lidí stejné. S tímto principem FySport pracuje a tak není pravděpodobné, že by Vašemu dítěti nebyl prospěšný.
Mluví se o nás
Zdravý dětský pohyb je důležité téma – a jsme rádi, že se o něm díky FySportu mluví i jinde.
